前段时间，60岁的郑先生经历了令他难忘的惊魂时刻...
当天下午，郑先生跟几个老牌友相聚，几个人坐在牌桌前一起打麻将。气氛正酣，郑先生突然感觉到头有一些发晕。
自己左侧身体有些发麻，开始不受自己的控制。扑通一声，郑先生左手抓的麻将牌就这么掉在桌上，引起了其他牌友的注意。
(资料图)
“老郑，摸到什么牌啦？这么激动？”牌友还跟他开玩笑。郑先生还以为是自己久坐所引起的麻痹，所以没有把这件事放在心上。
外面的天色渐晚，几人也准备收拾东西回家。坐着牌友的车、顺利回家的老郑，感觉自己的左侧身体还是有些发麻，程度也在不断加重。
等到老郑回了家，妻子喊他吃饭。刚在饭桌前吃上一口汤的老郑，却发现自己连喝汤都打呛，咽不下去东西。不光如此，他还觉得有些恶心、想吐。
“我有点头晕，要不缓一缓再吃吧。”郑先生忍着不适，跟老婆说了一句。之后，老郑就靠在沙发上休息一下。
可惜，没过多久，歪在沙发上休息的郑先生就意识不清、晕了过去。吓了一跳的妻子赶紧拨打了120，救护车把郑先生拉到了医院。
到达医院之后，医生给郑先生进行了相关检查，之后确诊为急性脑梗塞。
医生给患者紧急抢救溶栓，这才避免了郑先生偏瘫的结局。
之后，清醒过来的郑先生还不知道自己发生了什么，一脸茫然地看着家人：“我怎么突然就脑梗了？”
旁边病床上的患者久病成医，对着郑先生说：“你是不是爱吃重口味的东西？”
郑先生家属像是找到了知音，忙不迭地点头：“是啊。就爱吃咸货。本来就得了高血压，医生不让他吃这些。可是他一到吃饭的时候，就嘟囔着饭菜没味，没意思。”
病友一幅见怪不怪的样子，招了招手：“谁不是呢！你看看咱们病房里的这些人。打听一圈，你就知道了。医生说了，脑梗就喜欢找上我们这种人。”
脑梗是“吃”出来的？哪些食物要尽量少吃？
对于高危人群来说，脑梗是“吃”出来的这句话是有一定的科学道理的。有一些食物，哪怕实在爱吃也要多加控制。
01高盐食物
盐分过高的食物摄入过多，容易升高我们的血压。长期如此的话，人体的血管弹性情况不佳，血管内皮受损，还会有很多的脂质沉淀。
血液粘稠、血管堵塞的程度加深，患上脑梗的概率也就越大。
另外，除了常见的咸菜，一些加工肉、腊肠、果盘蜜饯也是隐藏的“高盐食物”，也不应该多吃。
02高油食物
油炸食品虽然美味，但是其中含有大量的饱和脂肪，会迅速升高我们的胆固醇。
长期摄入过多的高油食物，容易使得血管变窄、甚至堵塞，对于三高人群来说都是脑梗发作的“加速器”。
03高糖食物
糖会在我们的身体里转化为甘油三酯，使得我们体内的血液越发粘稠。爱吃高糖食物的人，血管堵塞的程度加深了，更容易患上脑梗。
这几个症状，是脑梗的报警信号
01 视物模糊不清
患上脑梗之后，大脑视觉神经中枢受到损害，一些患者可能会出现视力模糊、视野变窄的症状。一般来说，此类表现的维持时间不长，在1个小时内就会慢慢消失。
02 突然头晕
一些高血压患者经常会出现突发的头晕、头疼症状。遇到这种情况就要多加小心了，这是脑梗早期的常见表现。
03 活动障碍
一些患者可能会出现上肢无力、一侧肢体有发麻感、行动不稳、口角歪斜、流口水的表现。
04 语言障碍
患者的语言中枢也会受到一定程度的影响，所以可能会出现含含糊糊、说话困难的情况。
05 犯困
由于患者的颅内动脉比起普通人更为狭窄，血氧供应情况不佳，所以患者可能会出现犯困、嗜睡，同时注意力不集中的表现。
Dr.X说
不健康的饮食习惯对人体健康的伤害太大了 ，所以管住嘴是很有必要的。
